新闻中心 /News 
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26 2024-09
瑜伽可帮助跑步爱好者缓解肌肉紧张
人民网北京4月25日电 很多人热爱跑步，跑过之后感觉心情舒畅，出一身汗也很痛快，但是跑步之后多少会存在肌肉紧张等问题。如何缓解？近日，英国《卫报》网站刊文建议跑步爱好者不妨练练瑜伽。im电竞官网 跑步是一项重复性运动...
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26 2024-09
【图】练瑜伽的注意事项有哪些不知道的朋友快看这里
这几年来，随着人们物质生活水平的提升，大家开始注意起自己的身体健康。除了平衡日常饮食和规律作息时间，瑜伽这种古老的修身方式也开始渐渐流行起来，而且发展得也很迅速。特别是那些不爱激烈运动的女生，她们对瑜伽的兴趣会更大。 ...
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26 2024-09
养生：时光中的健康im电竞入口修行
在岁月的长河中，养生宛如一场静谧而深远的修行，陪伴我们走过每一个春夏秋冬，守护着身心的健康与安宁。养生是自然的馈赠。当清晨的第一缕阳光洒在窗前，一杯温水滋润着干渴的身体，仿佛唤醒了沉睡的细胞，开启了活力满满的一天。走进...
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26 2024-09
存款有100万每个月5000元退休金晚年能过上体面的生活吗
最近有网友提出过这样一个问题：“拥有100万存款与每月5000元退休金，是否能支撑起体面的退休生活？”，这个问题触及了无数即将步入或已处于退休阶段的人，内心深处的忧虑与期待，它关乎财务安全、健康福祉以及生活质量的多重考...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
