新闻中心 /News 
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28 2024-09
尚艺瑜伽学院告诉大家应该安全专业的练习瑜伽
少数朋友可能会在家通过一些网上视频教学进行简单的锻炼，这样只能学到一些简单的体式，也不标准，还是建议大家不要网上自学，因为掌握不到知识点和运动原理，容易造成运动伤害。大部分瑜伽爱好者会选择去一个专业的瑜伽培训学校进行学...
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28 2024-09
简橙瑜伽教头王蕊：为银发群体开创瑜伽学习的新天地
当今社会,随着健康意识的觉醒,越来越多的中老年人选择在退休后追求更高质量的生活方式,通过学习新知识、技能,发展兴趣爱好来丰富自己的生活。瑜伽,作为一种集健康养生与精神放松于一体的活动,正逐渐成为中老年退休生活的热门选择...
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28 2024-09
第十二届中国瑜伽教育培训研讨会在京顺利举行
近年来，瑜伽已受越来越多学生和大众的喜爱追崇，具有专业素养的瑜伽师（教练）一直都是热门职业。近日，第十二届中国瑜伽教育培训研讨会暨中国成协瑜伽师（教练）认证培训（第268期）在北京体育大学顺利闭幕。 本次培训研讨会旨...
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28 2024-09
每日瑜伽怎么分享给别人？
瑜伽从进入中国开始就非常受用户的欢迎。这种缓慢又高效的锻炼方式非常适合一些女性朋友，可以帮助她们提高身体的韧性。如果你没有时间和精力报名瑜伽班的话可以在每日瑜伽APP上面跟着课程学习，利用空余时间锻炼，非常不错。同时，...
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28 2024-09
练瑜伽真能减肥吗？科学家进行了一项研究
瑜伽越来越受欢迎，不仅是因为它练起来很方便，而且更重要的是它可以有效地提供健康益处。长期练习瑜伽的人肉眼可见地变得更加健康了，身体灵活性增加，内心逐渐平和。但是关于练瑜伽是否真能减肥，还存在一定争议。 近日，哈佛医学...
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28 2024-09
瑜伽新手必知常识最好是用专业瑜伽垫
或者在地板上铺一块毛毯或大毛巾，以膝盖跪上去不痛为宜。健身房用于跳健美操的垫子用来练习瑜伽是不安全的。过厚会导致在完成某些动作时起不到应有的支撑，严重时会伤到骨骼。相反，如果垫子过硬则起不到应有的保护，im电竞网址轻者...
